simses blog

Så skete det endelig!! Min søster og Morten satte sig i flyveren i morges på vej mod Columbia. De har været hele 2 år og 8 måneder på venteliste - det er en rigtig lang graviditet... så der er naturligvis store følelser indblandet.

Anyway, -nu er jeg altså blevet onkel Simse... til lille David. I kan følge med på deres blog - der skulle gerne komme en del indlæg! :)

Så ligger jeg på sofaen efter en hård lørdag i Bern... vi løb GP Bern som ofte bliver benævnt som de smukkeste 10 mil i verden. Mine ben gør i hvert fald pænt ondt, selvom det jo ikke var den helt vilde distance. :-/

Nå, -jeg kan vel lige så godt sige det som det er... jeg eksploderede efter ca. 7km på en slem stigning igennem skoven. Det var en kombination af varmt vejr, 2km stejl stigning og alt for dårlig form. Lige pludselig var der bare totalt udsolgt og jeg gik nærmest i survivial mode - jeg måtte endda ned og gå en 20sek efter ca. 10km.
Den sidste stigning ved 14km gik stille og roligt i meget langsomt tempo og jeg kom ind i 1:18:23 (4:52 min/km). Tsk... tsk... jeg må se at komme op i tempo - 5:17 i snit efter de 10km, pis. Godt nok går det stort set op eller ned hele tiden og der er også to rigtig solide stigninger, men jeg følte mig ikke tilpas på noget tidpunkt - og så møder man dynamitten. ;o)

Næste år skal jeg sgu kunne løbe 5 min hurtigere - vi får se!!

Etiketter: GP Bern, løb